त्योहारी मौसम में ऐसे करें अस्थमा से बचाव

अस्थमा के रोगियों को सबसे ज्यादा परेशानी त्योहार के दिनों में होती है। कुछ खास उपाय अपनाकर इसे नियंत्रित किया जा सकता है। आइये जानते हैं कुछ खास बातें।

इन घरेलू नुस्खों से मिलेगा फायदा -

30 मिलिलीटर दूध में लहसुन की पांच कलियों को उबालकर रोजाना पीने से इसकी शुरुआती अवस्था में लाभ मिलता है।
4-5 लौंग को 125 मिलिलीटर पानी में 5 मिनट तक उबालें। मिश्रण को छानकर एक चम्मच शुद्घ शहद मिलाएं और हल्का गुनगुना करने के बाद इस इसके पानी से पी लें।
अदरक की गर्म चाय में लहसुन की दो पिसी हुई कलियां मिलाकर सुबह-शाम पीने से अस्थमा नियंत्रित रहता है। इसस खांसी की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।

ध्यान रहे -
ऐसी जगहों पर जाने से परहेज करें जहां अधिक धूल हो।
समय-समय पर एलर्जी की जांच कराएं ताकि अस्थमा बढ़ाने वाले मूल कारणों की पहचान हो सके।
किसी भी तरह की परेशानी होने पर डॉक्टर से संपर्क करें।

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