सिर दर्द में इन प्रेशर प्वांइट्स को दबाने से मिलेगा आराम

कई कारण होते हैं सिर दर्द के
बीपी बढ़ने या कम होने, नजर कमजोर होने, सर्दी, खांसी, अवसाद, चिंता, तनाव, गुस्सा करने आदि कारणों से सिरदर्द होता है। यदि इन एक्यूप्रेशर प्वांइट्स को दबाया जाए तो दर्द में राहत मिल सकती है।

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दबाएं ये एक्यूप्रेशर प्वांइट्स
भौंहों के बीच नाक की हड्डी जहां से शुरू होती है उसके जोड़ पर, भौंहों के आखिरी कोने पर, सिर के बीच, सिर के पीछे जहां गर्दन के पास रीढ़ की हड्डी शुरू होती है एवं कान के बीच दोनों गड्ढों वाले प्रेशर प्वांइट्स को दबाने से सिरदर्द में लाभ मिलेगा। इन्हें दिन में तीन—चार बार दबाना चाहिए।
निलोफर शाह, एक्यूप्रेशर एक्सपर्ट
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